Retiro de silencio

“Ir hacia dentro para abrirse al mundo”

Los retiros de silencio ofrecen una oportunidad para equilibrar el exceso de agitación o agotamiento, creando las condiciones óptimas para restaurar nuestra vitalidad, y crear mayor calma y claridad mental a través de la práctica de meditación y el contacto con la naturaleza.

Cuando nos aislamos del ajetreo social y del flujo incesante de notificaciones procedentes de nuestros móviles y ordenadores, tenemos la oportunidad de redirigir nuestra atención hacia el interior. Podemos darnos cuenta de nuestros pensamientos y procesarlos de forma más constructiva, generando mayor amabilidad hacia nosotros y los demás. Una vez la mente se ha asentado, el conocimiento y las percepciones que adquirimos pueden integrarse en nuestra vida cotidiana después del retiro.

Acompañanos en este retiro de silencio del 4 al 7 de enero en Gredos. Toda la información aquí