ZUYBCN

Taller Barre con Alegra Elmann

barre

El método Barre combina técnicas de ballet, pilates y yoga para tonificar los músculos y fortalecerlos. Talleres intensivos para reactivar, especialmente, adbomen, brazos, glúteos y piernas.

ZUY BCN: Sábados: 8 de octubre, 19 de noviembre. de 11.30-13.00h.

Taller de Hipopresivas con Laura Martínez

img_como_hacer_gimnasia_hipopresiva_en_casa_28352_orig

¿Buscas fortalecer, tonificar o reducir el abdomen, solucionar o prevenir problemas en el suelo pélvico? Aprende todo sobre los hipopresivos y siente sus efectos desde el primer momento con Laura Martinez, profesora certificada por el Dr. Marcel Caufriez.

Sábado 1 de Octubre, 11.30-13.00 h

Yoga en familia con Delphine Guermeur

Practicaremos yoga  en familia a través del juego, del cuento, de la música, habrá movimiento, respiración, relajación…. ¡y sorpresas! Abierto a papas, niños, tíos, abuelos etc…Confirmar asistencia.

Sábado 15 de octubre de las 11.30 a 13.00h.

ZUYMAD

Curso de Mindfulness (MBSR) con Patricia Duyos

ZentroYoga_March2016_©mariaprimo039

Programa de 8 semanas de la Univ. De Massachussetts para prevenir  y reducirel estrés, mejorar la eficacia personal mediante la conciencia plena del momento presente. Especialmente dirigido a personas con estrés y/o ansiedad que quieran mejroar su salud física y mental.

Miércoles 5, 19, 26 de octubre, 2, 9, 16, 23 y 30 noviembre de 19.00-21.30h


Intensivos de Anusara Yoga con Susana García Blanco

Captura de pantalla 2016-09-05 a la(s) 15.02.30

Intensivo de ajustes según los principios universales de alineamiento para hacer ajustes efectivos y saludables. Sábado 1 de octubre 09-12.00h y 14-17.00h.

Intensivo de yoga terapéutico en el que aplicaremos los principios de alineamiento en caso de lesiones. Sábado 8 de octubre 09-12.00h: zona lumbar y pelvis, 14-17.00h: varios. Domingo 9 de octubre 09-12.00h: cuello, hombros, parte superior de la espalda.

Taller de Inner Bonding con Débora Postigo

deborahpbreedveld-2

Aprenderás a recuperar tu poder personal y vitalidad a través de Inner Bonding, una poderosa herramienta psico-esperitual que te permitirá conectar contigo mismo para crear la paz, la alegría y el amor que deseas en tu vida, contigo mismo y con los que te rodean, reconocer tu intuición y sabiduría interna, dialogar con tu niño interior, crear un cambio verdadero y significativo en tu autoestima.

Sábado 15 de octubre: de 10.00 a 18.00h (pausa para comer)