PICTO_star

 

 

Mindfulness entrena la atención para mejorar nuestra calidad de vida. Las sesiones son de 50 mins y nos preparan para mantener la mente presente y en calma. Especialmente indicado para personas con problemas de salud (dolor crónico, ataques de ansiedad, depresión, etc)
 que deseen aliviar los efectos del estrés
, incrementar la concentración y confianza
, disminuir la reactividad aprendiendo a regularse emocionalmente, y desarrollando una relación saludable consigo mismos y con los demás.

Horarios ZUY BCN

Horarios ZUY MAD