CONOCIENDO A RAFA

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?

Mi primer contacto con Yoga fue hace 20 años, aunque en aquella época sólo lo usaba como complemento para mi práctica como luchador; me ayuda a estirar. Me presento como yogi desde hace cuatro años.

Leer más

CONOCIENDO A LALA

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?

Empecé a practicar yoga hace 25 años en el centro Jivamukti del East Village de Nueva York. Fui a acompañar a una amiga a la que le gustaba David Life, el profesor, y me enganché. El pasar una hora y media sin pensamientos de ningún tipo, sólo concentrándome en la respiración y en las sensaciones de mi cuerpo fue una revelación para mí que me abrió un mundo nuevo y una nueva forma de vivir. Desde muy pequeña había sentido cómo el ruido de mis pensamientos me impedían conectar con la vida y en mi primera clase de yoga vi un camino de liberación. Me fui a vivir a Mysore un año para profundizar en el Ashtanga con Ski. K. Pattabhi Jois y puedo decir que soy una enorme afortunada de contar con las herramientas que da la práctica de Yoga desde que soy muy joven. Desde entonces soy una yogui aunque mi vida profesional no esté orientada hacia ello.

Leer más

CONOCIENDO A JORGE

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?
En mi caso fue una decisión física, me lo recomendaron como parte de un proceso de rehabilitación tras varias lesiones deportivas. Comencé a practicar yoga en 2015. Mi primera clase fue de Bikram Yoga. La sensación que tuve tras esa primera experiecnia me dejó tan impactado que desde entonces no he parado. Me sentía más relajado, mi mente estaba más tranquila; físicamente mi cuerpo dejó de sentir dolor.

Leer más

CONOCIENDO A IÑAKI

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?
Pues empiezo a practicar Yoga a en octubre de 2016. Unas semanas antes habíamos nadado una travesía en aguas abiertas, 10 km en Menorca, de Macarella a Xon Xoriguer. En el briefing del día anterior, hablaron de los beneficios del agua complementado con el yoga. Esa fue la razón, ganar elasticidad y capacidad para el agua. Sin saber que meses después es la sensación interna la que de verdad se beneficia de la práctica habitual de yoga.

Leer más

CONOCIENDO A CHIQUINHO

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?
Empecé a practicar yoga hace más de un año por consejo de mi amigo Gon, un verdadero devoto y un fan incondicional de esta disciplina. Tengo 57 años y poco a poco empecé a darme cuenta de que mi cuerpo se hacía más rígido, de que mis músculos y mis ligamentos se hacían más rígidos, así que me he lanzado al yoga a ver qué tal.

Leer más

CONOCIENDO A LAURA

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?

Empecé hace muchos años, pero debo reconocer que inicialmente lo hice como una forma de obligarme a estirar porque notaba que estaba perdiendo mucha elasticidad practicando otros deportes más cardio.

Leer más

Conociendo a Pepe

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga?
Mi primer contacto con el yoga fue en el verano de 2015. Katy Sainz (ahora profe colaboradora de ZUY) llevaba tiempo diciéndome que tenía que probar el yoga (en Zentro, por supuesto) y al final me dejé liar. Pero como por entonces para mí eso de encontrar entre semana “tiempo para dedicarse a uno mismo” no era una prioridad (sino más bien al contrario), probé un sábado la clase avanzada de Bea. Y claro, empezar con el calorcito del verano madrileño en una clase que dura 75 minutos y venga a saltar y saltar, ¡pues fue una experiencia de choque!; pero tan positiva que, desde entonces, no he parado de practicar.

¿Cuáles son los beneficios del yoga que sientes fuera y dentro del mat?
Aunque suene a tópico, puedo decir que, en muchos aspectos, el yoga ha cambiado mi vida. Ha reordenado mi escala de prioridades y me permite ser flexible en mi día a día (dentro y fuera del mat). Yo me he decantado por una práctica que es bastante exigente y, quizás, un poco más intensa de lo normal pero en ella he encontrado un espacio en el que no hay competitividad, sino camaradería. Un espacio en el que el éxito no se mide por los resultados visuales (ser capaz de hacer posturas espectaculares), sino por la intención de permanecer en un camino que, aunque recto, es más difícil seguir que abandonar.

¿Por qué ZUY?
ZUY no son sólo sus espectaculares salas de práctica llenas de luz y con un suelo de madera en el que da gusto flotar. Lo que hace especial a Zentro son las personas que lo conforman (maestros y alumnos). En esta nueva era instagramer en la que parece que el éxito del yogui se mide en followers y portadas de revista, en ZUY hay un grupo de personas que, desde la discreción y la humildad, han creado un espacio mágico que invita a los alumnos a una práctica constante y llena de retos.

Conociendo a Tori

¿Cuándo comenzaste a practicar yoga?  Fui a una clase de prueba que era para madres e hijos y me gusto mucho, a partir de ahí, empecé a practicar yoga. Tenía 10 años. Me gusto porque me tranquilizaba mucho y después me ayudaba a concentrarme con los deberes, entonces me gustó.

Leer más

Conociendo a Cristina

¿Cuándo comenzaste a practicar yoga? Empecé a practicar hace muchos años con una amiga que quería ser profesora de yoga. Coincidíamos los fines de semana en un pueblecito de Guadalajara y allí hacia sus practicas conmigo.

Leer más