Entradas por ZUY

100H DE ANATOMÍA CON BERNARDINO

La formación de anatomia, biomecánica y cadenas musculares está dirigida a los profesores de yoga (RYT 200) que desean continuar con su formación y profundizar en sus conocimientos anatómicos, para poder así mejorar su entendimiento del cuerpo humano, las lesiones más frecuentes en yoga, así como mejorar su práctica personal y la de sus alumnos. […]

EQUILIBRIA TU PRÁCTICA: YIN&YANG EN YOGA

La filosofía del yin y el yang Según la filosofía china Tao (también conocida cómo Dao), el yin y el yang son energías opuestas que se necesitan y complementan, una no puede existir sin la otra. Cuando esas dos energías contrarias están en equilibrio nosotros también lo estamos, encontrando armonía y salud para el cuerpo […]

LA FASCIA Y EL YOGA

¿Qué es la fascia? La fascia es un sistema fibroso que conecta, separa y recubre todo el cuerpo, de manera similar a las membranas que separan y conectan los gajos de una naranja. La fascia permite que todas las células del cuerpo se muevan cómo una sola a la vez que se adapta a los […]

BEAUTY & YOGA

Desde Costa Rica y con un enorme agradecimiento a este proyecto que me une a uno de los caminos de consciencia más reveladores a lo largo de mi vida, consigo aunar el yoga a la belleza más profunda y desde estos nuevos post intentaré darle una vuelta de tuerca al modo en el que nos […]

WE ARE YOGA AND THAT IS ALL

  The Yoga Practice brought many transformations in my Life and also the way I see and try to understand this Great Tradition has changed many times in the Way. Yoga healed my Mother’s panic syndrom and my Father’s shoulder injuries and also all the severe injuries that I had because of the intense years […]

UN POCO DE MITOLOGÍA HINDÚ

En la india existen mas de 72000 deidades. Cada una de ellas expresa un arquetipo que se puede traducir a enseñanzas en la vida diaria, y cada persona elige cuál es la deidad/arquetipo que más se identifica con ella para que sea guia en su vida.

HÁBITOS ALIMENTICIOS

Nos hemos acostumbrado a llevar un ritmo de vida de locos y una de las consecuencias es que se nos ha olvidado cómo podemos hacer para poder llevar una vida sana y equilibrada. Lo conseguiremos si dormimos bien, hacemos ejercicio físico y comemos adecuadamente. ¿De qué manera tenemos que comer? Lo mejor es volver a […]

‘CÓMO POTENCIAR E INFLUIR POSITIVAMENTE EN NUESTROS HIJOS’

  El coaching es una herramienta muy poderosa y eficaz que ayuda a las personas a conectarse con su mejor versión, accediendo rápidamente a sus recursos y sus propias soluciones. El coach acompaña al cliente para que explore dentro de sí y descubra quién es realmente y qué quiere en la vida. John Whitmore, padre […]

CONOCIENDO A RAFA

¿Cuándo y por qué empiezas a practicar yoga? Mi primer contacto con Yoga fue hace 20 años, aunque en aquella época sólo lo usaba como complemento para mi práctica como luchador; me ayuda a estirar. Me presento como yogi desde hace cuatro años.

ESTO VA EN SERIO

El otro día nos cruzamos con este dato escalofriante: si seguimos a este ritmo, en el 2050 habrá más plástico que peces en el océano… En ZUY estamos tratando de cambiar lo que está en nuestras manos para evitar esta catástrofe; no utiilizamos plásticos, nuestros mats no contienen PVCs y estamos preparando un plan de […]