ZUYBCN

La curva Yin Yang

Curso de 20hs enfocado en entender las diferentes curvas energéticas asociadas a clases de Yin y de Vinyasa Yoga. Aprenderemos a crear secuencias creativas, inteligentes y prudentes. Dirigido a profesores de yoga. Las masterclass del sábado y del domingo estarán abiertas a todos. Profesora: Kathy Paez.

Sábado 12 y domingo 13 de mayo, 9-19.30h

Módulo formativo Yoga Prenatal

Curso de 15hs teóricas y prácticas dedicado a cómo diseñar secuencias y a cómo enseñar yoga a mujeres embarazadas. Está dirigido a profesores y a practicantes de yoga embarazadas. Profesora: Lorena Coutiño.

Sábado 2 y domingo 3 de junio, 10-19h.

Soltando raíces para echar a volar

Todo movimiento corporal consciente que realizamos, en cada momento, debe de recordarnos nuestra relación con el mundo. En este taller ntensivo de 12hs exploraremos esta reconexión con la Naturaleza para recibir el enraizamiento que necesitamos y decir adiós a la necesidad de control. Profesor: Leo Peppas.

Sábado 7 y domingo 8 de julio, 12-19h

ZUYMAD

Yoga Mamás&Bebés

¡Practica yoga con tu bebé! Una clase centrada en la recuperación posparto en la que podrás aprender distintas posturas y secuencias aplicadas a esta etapa. Esta práctica está indicada para después de la cuarentena y hasta que el bebé empieza a gatear. Profesora: Luisa Ramón.

Viernes 27 de abril, 12-13.15h.
 

Curso Mindfulness

El Programa de 8 semanas de Mindfulness está orientado a mejorar la eficacia personal y a reducir el estrés mediante la conciencia plena. Además, nos ayuda a identificar distintas percepciones de la realidad para ser proactivos en lugar de reactivos. Profesora: Patricia Duyos.

Todos los miércoles desde el 9 de mayo hasta el 27 de junio, 10.30-12.30h.

Charla informativa gratuita el miércoles 25 de abril a las 10.30h.

 

El poder de los alimentos

Los alimentos tienen un increíble poder nutricional y sanador pero ¿sabes cómo combinar los macronutrientes y micronutrientes para lograr un equilibrio saludable? En este taller te damos unas pautas personalizadas considerando tus necesidades energéticas. Profesora: Luisa Ramón.

Viernes 27 de abril, 18-19.30h