ZUYBCN

Arte de Namaskar-Prana Flow (30hs)

Formación dirigida a profesores y practicantes que quieren afinar su flow y conocer la integración de las raíces y la evolución de las namaskars de Prana Flow. Profesor: Juan Gabriel.
Jueves 23-domingo 26 de agosto, 10-17h

Intensivo de Ayurveda (12hs)

El Ayurveda utiliza la alimentación para promover el equilibrio integral. Lo que comes, cómo lo que comes, cuándo lo comes y con quién lo comes es el pilar fundamental de la salud en el Ayurveda. Se trata de experimentar la autosanación, así como obtener la base necesaria para la práctica de yoga y su objetivo: la auto-realización del Ser. Profesora: Fernanda Montoya.

Del viernes 20 al domingo 22 de julio

Retiro en velero

Imagina practicar yoga cada día en una playa diferente; Vinyasa por la mañana, Yin Yoga por la tarde. Además, meditación, deporte, lectura, descanso, mindulness, bienestar y desconexión. ¡7 días inolvidables navegando por la maravillosas aguas de Menorca! Profesora: Alejandra Díaz.

Sábado 18-viernes 24 de agosto

ZUYMAD

Masterclass Rocket Yoga

Rocket Yoga se compone de series muy dinámicas basadas en el Ashtanga Vinyasa yoga tradicional. La secuencia de Rocket Yoga I está diseñada para ganar energía y vitalidad, con un tiempo al final para el freestyle y la experimentación. Se recomienda venir a esta clase con una práctica regular de Vinyasa yoga. Profesora: Amanda Quiambao.

Sábado 21 de julio, 12-13.30h

Charla Informativa de la Formación

Charla informativa sobre la formación de profesores de Hatha-Vinyasa en ZUY (200h) dirigida a personas que quieren profundizar en sus conocimientos del yoga para dedicarse a su enseñanza o simplemente para aplicar lo aprendido en su práctica.

Jueves 26 de julio, 19h
 

Técnicas de meditación

Teoría y práctica acerca de qué es la meditación y de cómo entrenar la mente hacia un enfoque constante. Técnicas que nos ayudan a enfocar la mente para acceder a un estado de meditación. Prepararemos el cuerpo con asanas (posturas) en movimiento para conseguir estabilidad en el cuerpo y concentración en el movimiento. Profesora: Lorena Coutiño.

Viernes 28 de septiembre, 18.30-20.30h