ZUYBCN

Módulo Yoga Prenatal (15hs)

Cómo diseñar y enseñar prácticas para embarazadas. 15 horas teóricas y prácticas. Se entregará manual detallado de información y de posturas, y diploma de asistencia. Dirigido tanto a profesores como a practicantes de yoga. Profesora: Lorena Coutiño.
Miércoles 3, 10, 17, 24 y 31 de octubre, 11-14h

Iniciación al Ashtanga Yoga

Si quieres empezar a practicar Ashtanga y tener una buena base desde el principio, te ofrecemos un taller mensual para principiantes donde conocerás los detalles más importantes respecto a las asanas, la respiración (pranayama) y los bandhas de la primera serie (obligatorio para quienes quieran practicar Mysore). Profesora: Verónica Fernández.

Domingo 16 de septiembre, de 11 a 14h.

Formación Yin Yoga (50hs)

Conoce las bases del Yin yoga en este módulo formativo de 50hs. El curso está dividido en 2 módulos y es necesario cursar ambos para obtener el título. Formación reconocida por la Yoga Alliance. Profesora: Carolina Drake.

Módulo 1: 26 a 28 de octubre

Módulo 2: 23 a 25 de noviembre

 

ZUYMAD

Taller de Yin Yoga

Este taller será una práctica integrada de Yin Yoga y Mindfulness. Aprenderemos cómo a través de la filosofía Yin podemos equilibrar prácticas dinámicas Yang buscando el mayor rango de movimiento dentro de nuestros límites naturales. Nos sumergiremos profundamente en posturas de suelo donde se estimulan los canales o meridianos que recorren la fascia equilibrando tanto el cuerpo físico como el energético. Profesora: Carolina Drake.
Viernes 21 de septiembre, 18-20h

Movimiento animal

Al encarnar distintos animales cuando nos movemos, el cuerpo se ve obligado a salir de su zona de confort pero sin dejar de hacer algo que le resulta natural, lo que hace que sea fácil y divertido; tanto como lo fue cuando éramos bebés. En este taller exploraremos diferentes maneras de movernos y de avanzar. Profesor: Rafa López.

Sábado 22 de septiembre, 18-20h

Técnicas de meditación

Teoría y práctica acerca de qué es la meditación y de cómo entrenar la mente hacia un enfoque constante. Técnicas que nos ayudan a enfocar la mente para acceder a un estado de meditación. Prepararemos el cuerpo con asanas (posturas) en movimiento para conseguir estabilidad en el cuerpo y concentración en el movimiento. Profesora: Lorena Coutiño.

Viernes 28 de septiembre, 18.30-20.30h