ZUYBCN

Rise&Shine Pilates

Los ejercicios de respiración y de calentamiento que abren la clase harán que te muevas con fluidez durante toda la práctica, sintiéndote fuerte y flexible como nunca antes. La clase será impartida en inglés. Profesora: María Earle.

Domingo 17 de junio, 11-13h

Mindfulness&Yin Yoga

Mindfluness -conciencia plena- y Yin Yoga -yoga pasivo- se unen en un taller en el que combinaremos la comunicación y el silencio, el movimiento y la quietud con el objetivo de concedernos una pausa y de disfrutar del ‘ser’ y del ‘estar’. Profesora: Amanda Blackley.

Miércoles 20 de junio, 11-13.30h.

Soltando raíces para echar a volar

Todo movimiento corporal consciente que realizamos, en cada momento, debe de recordarnos nuestra relación con el mundo. En este taller ntensivo de 12hs exploraremos esta reconexión con la Naturaleza para recibir el enraizamiento que necesitamos y decir adiós a la necesidad de control. Profesor: Leo Peppas.

Sábado 7 y domingo 8 de julio, 12-19h

ZUYMAD

Clase especial Anusara

Clase abierta a yoguis de cualquier estilo con una práctica estable y también a principiantes que tengan conocimiento de los Principios Universales de Alineamiento. Aunque sea una clase más avanzada en sus posturas y ritmo, hay opciones para todos. Profesora: Susana García Blanco.

Todos los miércoles, 12-14h.
 

Técnicas de meditación

Teoría y práctica acerca de qué es la meditación y de cómo entrenar la mente hacia un enfoque constante.  Prepararemos el cuerpo con asanas en movimiento para conseguir estabilidad en el cuerpo y concentración en el movimiento. Conduciremos la mente hacia un enfoque total usando la repetición de mantras y distintos tipos de nyasam. Profesora: Lorena Coutiño.

Viernes 15 de junio, 18.30-20.30h.

 

 

2 Masterclass Rocket Yoga

Rocket Yoga se compone de series muy dinámicas basadas en el Ashtanga Vinyasa yoga tradicional. La secuencia de Rocket Yoga I está diseñada para ganar energía y vitalidad, con un tiempo al final para el freestyle y la experimentación. Se recomienda venir a esta clase con una práctica regular de Vinyasa yoga. Profesora: Amanda Quimbao.

Viernes 20 y sábado 21 de julio, 19-20.30h