TALLER METODO BARRE con Alegra Elmann

Comienza “operación bikini”, ven a poner a punto tu cuerpo con barre, una combinación de técnicas de pilates, ballet y yoga parra tonificar  y fortalecer los musculos del abdomen, gluteos, brazos y muslos.
Sabado 13 de mayo de 12.00-13.30h.

Inversión: 25€

INÍCIATE EN EL YOGA  con Alejandra Diaz

Has oído hablar de todos los beneficios del yoga y ¿te apetecería probarlo? Pues no dudes en hacerlo en un grupo reducido y atención personalizada. Nosotros te recomendamos hacerlo en el curso de iniciación que llevaremos a cabo los próximos jueves 11, 18  y 25 de mayo de 20.30h a 21.30h. Si te gusta y te quieres matricular al Zentro, te regalamos la matricula!!!

Inversión: 40€ el pack de tres clases

PACK HIPOPRESIVAS  con Laura Martínez

Pack de tres clases en los que llevaremos a cabo ejercicios que te ayudan a reducir y tonificar tu cintura, disminuir problemas de espalda y activar el abdomen y suelo pélvico con todos los beneficios que ello comporta. Es especialmente recomendado en la etapa de post parto y  para cualquier persona que quiera fortalecer el bajo abdomen. Jueves 11, 18 y 25 de mayo de 18.15-18.45h

Inversión: 40€ por las tres clases.

YOGA EN FAMILIA con Delphine Guermeur

Practicaremos yoga a través del juego, del cuento, de la música, habrá movimiento, respiración, relajación…. ¡y sorpresas!

Además de todos los beneficios que aporta el yoga, como la concentración, la relajación, y el buen desarrollo psicomotriz, el yoga en familia permite explorar y moverse en un entorno que promueve la confianza, la comunicación, la cooperación, ayuda a desarrollar la auto-conciencia, la conciencia con los demás, y refuerza el vínculo entre los miembros de la familia.

Precios:
1 adulto + 1 niño: 25€

1 adulto + 2 niños: 30€

2 adultos + 1 niño: 30€

2 adultos + 2 niño: 35€

Próximos talleres:

Muy pronto fechas nuevas